なんとなく関係値がわかってきた。 状態が起きてる時と、下ハンの時では結構意識が違う。 起きてる時より、下ハン持ってる時の方が、腸腰筋での足引き上げを気持ち意識しつつ、少し上の位置で体重を乗せていく。 実際に入力位置は変わらないはずだけど、意識…

https://www.strava.com/activities/1742349441 前回の酸欠ラップを踏まえて、ダンシングにとても意識を向けてラップした。 仕事で遅れてラスト3周からジョイン。登りでは、踏むのではなく出来る限り、体重で登る。体の位置を意識して、キッチリ体重をペダル…